Redacción: Amairany Ramírez
Cambiar tu rutina de cuidado podría ser la solución que necesitas, las uñas son una parte esencial de la estética personal y pueden afectar tanto la apariencia como la funcionalidad en la vida diaria. No solo es una cuestión de belleza, sino también de salud, ya que unas uñas debilitadas son más susceptibles a infecciones por hongos y bacterias.
Para fortalecer tus uñas de forma natural y rápida, considera estos consejos:
- Alimentación saludable: Una dieta rica en nutrientes es fundamental para unas uñas fuertes; incorpora alimentos como pimientos, avena, rúcula, semillas de girasol, berberechos y verduras de hoja verde. Una dieta variada como la mediterránea puede proporcionar todos los nutrientes necesarios para el crecimiento saludable de las uñas.
- Control del estrés: El estrés puede debilitar las uñas; practicar yoga o mindfulness, y mantener una actitud relajada, puede ayudar a mejorar la salud de tus uñas.
- Uso de productos fortificantes: Antes de aplicar color, utiliza una base fortificante con biotina, como Strong Start de Essie, o el endurecedor Hard to Resist Pink, que fortalece y reduce la fragilidad de las uñas en solo tres días.
- Hidratación y protección: Aplicar crema hidratante diariamente y evitar el contacto con productos químicos agresivos puede prevenir el astillado de las uñas; además el uso de un top coat transparente puede dar un acabado de brillo y protegerlas.
Adoptar estos hábitos puede transformar tus uñas quebradizas en un mal recuerdo, permitiéndote disfrutar de una manicura perfecta y saludable.
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