¿Quieres bajar de peso? Conoce los beneficios del Té de Canela para perder grasa

El té de Canela proviene del árbol conocido como canelo, cuyo nombre científico es cintamomum vermut y proviene del griego, por lo que significa madera dulce. Este árbol es originario del Sudeste de Asia, con el tiempo llegó a Italia donde comenzó a llamarse canela, que significa pequeño tubo.

 

La canela que se utiliza para preparar el té de canela es realmente corteza y para obtenerla pasa por un largo proceso, su cultivo se realiza en época de lluvias, debido a que es en esta temporada cuando la corteza está más blanda.

 

¿La canela es buena para la diabetes?

El té de canela ayuda a perder peso por el mismo motivo por el que es bueno para prevenir la diabetes. Sirve para reducir los niveles de azúcar en sangre hasta en un 29%, evitando que el páncreas genere niveles altos de insulina para lidiar con él.

 

Reducir los niveles de azúcar siempre es bueno para la salud, sobre todo si tenemos en cuenta que parte de este glucógeno sobrante acaba siendo almacenado en forma de grasa “por si es necesario” más tarde.

Beneficios del Té de Canela que debes conocer y aprovechar

  • Ayuda a reducir las náuseas y el mareo.
  • Es carminativo, por lo que evita la formación de gases
  • Estimula la salivación y la secreción de jugos gástricos, al mismo tiempo que protege el estómago.
  • Mejora la salud del aparato digestivo.
  • Ayuda a tratar enfermedades respiratorias, ayuda a expulsar flemas, alivia la congestión y reduce la fiebre.
  • Estimula la circulación sanguínea.
  • Mejora las funciones cerebrales, fomenta la memoria y previene el Alzheimer.
  • Disminuye los dolores y molestias de la menstruación.
  • Ayuda a reducir los niveles de colesterol.
  • Equilibra los niveles de glucosa en la sangre.
  • Sus antioxidantes ayudan a combatir el envejecimiento celular y mejoran la salud de la piel.
  • Ayuda a tratar y prevenir la aparición de varices.
  • Es bueno para las dietas de control de peso, ya que ayuda a que el cuerpo procese mejor los carbohidratos y grasas.

 

Si quieres tomar sus beneficios al máximo, te recomendamos que la consumas de la siguiente forma, durante cuatro semanas. ¡Lograrás bajar más de 4 kilos! Te presentamos opciones para incluir en tu dieta diaria la canela.

 

EN EL DESAYUNO

Cuando te levantes, bebe una taza caliente de té de canela. Esto hará que tu organismo se active y comience a quemar calorías.

 

A la hora del desayuno, agrega una cucharada de esta especia en polvo a tu porción de avena, batido o yogur.

 

EN LA COMIDA

Disminuye tu consumo de cereales y pastas, y sustitúyelos por proteínas blancas como pescado, pechuga de pollo o de pavo, sin olvidar las verduras crudas y cocidas.

 

En el postre, olvídate de los pasteles y prepara un helado saludable o una fruta picada, con una cápsula de canela en polvo espolvoreada.

 

EN LA CENA

Calienta una taza de leche, con una cucharada de canela, una de jengibre, otra de cúrcuma y miel al gusto, que beberás antes de ir a la cama.

 

Sus cualidades calmantes harán que duermas como un bebé, mientras tu organismo se deshace del exceso de grasa.

 

¿CÓMO PREPARAR TÉ DE CANELA?

Solo debes poner a hervir una taza de agua, cuando esté a punto de ebullición añade 1 ramita de canela, deja hervir 5 minutos más y apaga.

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